Pravidelné lekce

KURZY PODZIM 2019

Podzimní lekce se Sabinou končí 24. 1. 2020.

KURZY JARO 2020

3. 2. 2020 - 19. 6. 2020

InSpirála Plzeň, Klatovská 7

Nabízíme nový "Rozvrh hodin" s jarními lekcemi. Jen ještě pravděpodobně přidáme lekci pro maminky a děti ve středu.

Můžete se tedy hlásit, i když je nyní obsazeno. Obsazenost se stále mění.

Přihlašování je možné i v průběhu semestru. Kontaktujte, prosíme, jednotlivé průvodce.

Podrobnější informace o jednotlivých lekcích najdete níže.

Těšíme se na viděnou...

pondělí         17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
          Kundaliní jóga Kundaliní jóga
          Sabina Sabina
           1 volné místo  obsazeno
úterý 7.00 - 8.00 8.30 - 9.45 10.00 - 11.30   17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
  Kundalini jóga Kundaliní jóga Kundaliní jóga   Kundaliní jóga Jin jóga 
  Sabina Sabina Sabina   Martin Andrea
   volná místa  obsazeno  1 volné místo    volná místa  volná místa
středa 7.00 - 8.00        17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
  Jóga pro začátečníky       Kundaliní jóga Kundaliní jóga
  Hanka        Vlaďka Monika
   volná místa        volná místa  volná místa
čtvrtek      10.30 - 11.45   17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
       Mama circle   Kundaliní jóga Kundaliní jóga
       Bani   Sabina Sabina
        free    obsazeno  1 volné místo
pátek   8.30 - 9.45 10.00 - 11.30      
    Kundaliní jóga Kundaliní jóga      
    Sabina Sabina      
     volná místa  obsazeno      
neděle            
             
             

 

KURZY JARO 3. 2. 2020 - 19. 6. 2020:

 

Kurzy kundaliní jógy = jógy vědomí - Sabina Kočová:

Pondělky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

3. 2. - 15. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 2. 3., 13. 4., 27. 4., 4. 5. 2020

Pondělky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

3. 2. - 15. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 2. 3., 13. 4., 27. 4., 4. 5. 2020

Úterky 7.00 - 8.00 hodin (60 minut)

4. 2. - 16. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), 1.920,- Kč/ 120,- Kč lekce

Necvičíme - 3. 3., 28. 4., 5. 5. 2020

Úterky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

4. 2. - 16. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), 2.400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 3. 3., 28. 4., 5. 5. 2020

Úterky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

4. 2. - 16. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), 2.880,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 3. 3., 28. 4., 5. 5. 2020

Čtvrtky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

6. 2. - 18. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 5. 3., 9. 4., 30. 4., 7. 5. 2020

Čtvrtky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

6. 2. - 18. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 5. 3., 9. 4., 30. 4., 7. 5. 2020

Pátky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

7. 2. - 19. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.250,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 6. 3., 10. 4., 1. 5., 8. 5. 2020

Pátky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

7. 2. - 19. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 6. 3., 10. 4., 1. 5., 8. 5. 2020

Kundaliní józe se věnuji od roku 2010, v říjnu 2011 jsem ukončila roční studium s certifikátem od Kundaliní research institut. Provázím pravidelnými lekcemi, semináři, pořádám víkendové akce, pobyty v Čechách i u moře, navštěvuji festivaly, nabízím kundaliní jógu pro firmy, pracovní kolektivy, školy ... Stále se vzdělávám a medituji, protože mě to baví. :-) Těším se na vaši společnost. Sabina

Kontakt: tel.: 603 419 296

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Jóga pro začátečníky - Hanka Borova:

Středy 7.00 – 8.00 hodin (60 min)

5. 2. - 27. 5. 2020, 15 lekcí 1.800,- Kč, zkušební lekce 120,- Kč

Necvičí se ve středu 4. 3. o jarních prázdninách.

Hanka je cvičitelkou jógy s kvalifikací II. třídy. Józe se věnuje od roku 2006, v letech 2010 - 2018 vedla hodiny jógy ve Škole jógy pro každý den Václava a Marie Hoškových, kteří jsou zároveň jejími učiteli. Cvičí hatha jógu a při výuce vychází z principů jógy podle B.K.S. Iyengara. Ranní protažení s jógou je určeno pro všechny, kdo chtějí ve středu začít (pracovní) den s dobrou náladou. Těším se na vás! Hanka

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 775 232 785

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz kundaliní jógy = jógy vědomí - Monika Devátá:

Středy 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

Józe se věnuji 20 let, v roce 2017 jsem ukončila roční studium Kundalini jógy s certifikátem od Kundaliní research institut (KRI). Ráda se stanu Vaším průvodcem  na Vaší cestě k duševní i tělesné harmonii.

Kontakt: tel.: 731 532 011

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz kundaliní jógy - Vlaďka Procházková:

Středy 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

S sebou si prosím vezměte pohodlné oblečení na jógu. Podložky a případné další pomůcky jsou k dispozici na místě. Kundaliní jóga vhodná i pro začátečníky. Učí nás zpomalit a cítit své pocity a své tělo. Zahrnuje v sobě dynamická cvičení, statické pozice - asány, dechová cvičení, meditace a zpívání manter. Díky ní můžete mít pružná záda, silnou imunitu, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, vnímat lásku k sobě, učí otevřeně komunikovat s okolím, pomáhá získat důvěru ve svou vlastní sílu, zručnost a pomáhá vidět krásu ve všem kolem nás. 

Kontakt: tel.: 733 166 108

 

Mantra jógy - Vlaďka Procházková:

Pátky 15.30 - 16.30 hodin (60 minut)

Probíhá jen občasně.

V této hodině zpíváme a relaxujeme za zvuku manter. Hodina nás krásně uvolní a naladí na víkend. Mantra je vyslovované či zpívané slovo nebo spojení několika slov s určitým obsahovým významem. Zvuk je formou energie s určitou strukturou, silou a konkrétním účinkem na čakry a lidskou psychiku.

Kdo chce, jen leží a nechá se unášet hudbou...meditace, zpět a relaxace je hlavní význam těchto hodin.

Kontakt: tel.: 733 166 108

 

Kurz Jin jógy - Andrea Brabcová:

Úterky 19.00 - 20.15 hodin (75 min)

4. 2. - 19. 6. 2020, 19 lekcí

Necvičíme - 3. 3. 2020

Co je to jin jóga?

Jin jóga vychází z učení tradiční čínské medicíny. Je to velmi jemný styl jógy, který působí hlavně na jinové části těla - klouby, vazy a především fascie. Svaly necháváme při jinové józe v klidu, najdeme příjemnou a bezpečnou pozici a setrváme v ní delší dobu, čímž působíme na meridiány, pročišťujeme je a podporujeme tok energie. Jin jóga je vhodná pro všechny, kdo mají sedavé zaměstnání a potřebují se protáhnout, pro ty, co po náročném pracovním dni hledají zklidnění či jako doplňkové cvičení k dynamickým aktivitám.

Spoustu dalších informací najdete na www.a-yoga.cz.

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 730 805 420

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Hatha jógy - Ája Kykal Csoszová:

Zdravím, jsem Ája a provázím hatha jógou. Co vás se mnou čeká? Naučíme se a procvičíme si klasické ásany, pránájámu - dechová cvičení a pokusíme si osvojit koncentrační a relaxační techniky. Každá lekce je zakončená uvolňující závěrečnou relaxací. Přijďte si zacvičit a dovolte si na chvíli vypnout.
 
Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 773 505 454

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Kundaliní jógy = Božská jednota - Martin Slezák:

Úterky 17.00 – 18.30 hodin (90 min)
Kundaliní jóga je mi velmi nápomocná, protože odstraňuje veškerou vnitřní dualitu a probouzí můj plný potenciál. Pomůže vám rozpoznat vaše vnitřní vědomí a vyladit ho a rozšířit a pak ho ještě spojí s vesmírným vědomím, takže se stane nekonečným a stane se božským vědomím... Nepotřebujete mít žádné předchozí zkušenosti, vše potřebné máte v sobě. Jediné, co je důležité, je si to dovolit... Těším se na vás.

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 777 011 734

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

 

Všichni se těšíme na společné zážitky s vámi. :-)