Pravidelné lekce

KURZY PODZIM 2019

9. 9. 2019 - 24. 1. 2020

InSpirála Plzeň, Klatovská 7

Podrobnější informace o jednotlivých lekcích najdete níže.

Přihlašování je možné i v průběhu semestru. Kontaktujte, prosíme, jednotlivé průvodce.

Obsazenost se může stále lehce měnit. Těšíme se na viděnou. InSpirálová rodina...

pondělí       14.00 - 15.45 17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
        Mama circle Kundaliní jóga Kundaliní jóga
        Bani Sabina Sabina
         free  obsazeno  1 volné místo
úterý 7.00 - 8.00 8.30 - 9.45 10.00 - 11.30 15.00 - 16.30 17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
  Kundalini jóga Kundaliní jóga Kundaliní jóga Hatha jóga Kundaliní jóga Jin jóga 
  Sabina Sabina Sabina Ája Martin Andrea
   volno  1 volné místo  1 volné místo  volná místa  4 volná místa  
středa 7.00 - 8.00  9.00 - 10.00     17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
  Jóga pro začátečníky Tanec     Kundaliní jóga Kundaliní jóga
  Hanka  Lucie
    Vlaďka Monika
           4 volná místa  3 volná místa
čtvrtek         17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
          Kundaliní jóga Kundaliní jóga
          Sabina Sabina
           obsazeno  obsazeno
pátek   8.30 - 9.45 10.00 - 11.30 15.30 - 16.30    
    Kundaliní jóga Kundaliní jóga Mantra jóga    
    Sabina Sabina Vlaďka    
     volno  obsazeno      
neděle            
             
             

 

Kurzy 9. 9. 2019 - 24. 1. 2020:

 

Kurzy kundaliní jógy = jógy vědomí - Sabina Kočová:

Pondělky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

9. 9. 2019 - 20. 1. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.250,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 28. 10., 16. 12., 23. 12., 30. 12. 2019

Pondělky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

9. 9. 2019 - 20. 1. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.250,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 28. 10., 16. 12., 23. 12., 30. 12. 2019

Úterky 7.00 - 8.00 hodin (60 minut)

10. 9. 2019 - 21. 1. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 1.500,- Kč/ 100,- Kč lekce

Necvičíme - 29. 10., 17. 12., 24. 12., 31. 12. 2019

Úterky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

10. 9. 2019 - 21. 1. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 1.875,- Kč/ 125,- Kč lekce

Necvičíme - 29. 10., 17. 12., 24. 12., 31. 12. 2019

Úterky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

10. 9. 2019 - 21. 1. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.250,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 29. 10., 17. 12., 24. 12., 31. 12. 2019

Čtvrtky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

12. 9. 2019 - 23. 1. 2020, 15 lekcí (1 zdarma), 2.100,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 10. 10., 31. 10., 19. 12., 26. 12. 2019, 2. 1. 2020

Čtvrtky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

12. 9. 2019 - 23. 1. 2020, 15 lekcí (1 zdarma), 2.100,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 10. 10., 31. 10., 19. 12., 26. 12. 2019, 2. 1. 2020

Pátky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

13. 9. 2019 - 24. 1. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 1.875,- Kč/ 125,- Kč lekce

Necvičíme - 1. 11., 20. 12., 27. 12. 2019, 3. 1. 2020

Pátky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

13. 9. 2019 - 24. 1. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.250,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 1. 11., 20. 12., 27. 12. 2019, 3. 1. 2020

Kundaliní józe se věnuji od roku 2010, v říjnu 2011 jsem ukončila roční studium s certifikátem od Kundaliní research institut. Provázím pravidelnými lekcemi, semináři, pořádám víkendové akce, pobyty, navštěvuji festivaly, nabízím kundaliní jógu pro firmy a pracovní kolektivy, školy ... Stále se vzdělávám a medituji, protože mě to baví. :-)

Kontakt: tel.: 603 419 296
mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Jóga pro začátečníky - Hanka Borova:

Středy 7.00 – 8.00 hodin (60 min)

18. 9. 2019 - 22. 1. 2020, 16 lekcí (1 lekce zdarma), 1.500,- Kč/ 100,- Kč lekce

Necvičíme - 30. 10. 2019

Hanka je cvičitelkou jógy s kvalifikací II. třídy. Józe se věnuje od roku 2006, v letech 2010 - 2018 vedla hodiny jógy ve Škole jógy pro každý den Václava a Marie Hoškových, kteří jsou zároveň jejími učiteli. Cvičí hatha jógu a při výuce vychází z principů jógy podle B.K.S. Iyengara. Těším se na vás. Hanka

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 775 232 785

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz kundaliní jógy = jógy vědomí - Monika Devátá:

Středy 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

Józe se věnuji 20 let, v roce 2017 jsem ukončila roční studium Kundalini jógy s certifikátem od Kundaliní research institut (KRI). Ráda se stanu Vaším průvodcem  na Vaší cestě k duševní i tělesné harmonii.

Kontakt: tel.: 731 532 011

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz kundaliní jógy - Vlaďka Procházková:

Středy 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

11. 9. - 11. 12. 2019, 150,- Kč lekce

S sebou si prosím vezměte pohodlné oblečení na jógu. Podložky a případné další pomůcky jsou k dispozici na místě. Kundaliní jóga vhodná i pro začátečníky. Učí nás zpomalit a cítit své pocity a své tělo. Zahrnuje v sobě dynamická cvičení, statické pozice - asány, dechová cvičení, meditace a zpívání manter. Díky ní můžete mít pružná záda, silnou imunitu, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, vnímat lásku k sobě, učí otevřeně komunikovat s okolím, pomáhá získat důvěru ve svou vlastní sílu, zručnost a pomáhá vidět krásu ve všem kolem nás. 

Kontakt: tel.: 733 166 108

 

Mantra jógy - Vlaďka Procházková:

Pátky 15.30 - 16.30 hodin (60 minut)

Probíhá jen v termínech: 11. 10., 1. 11., 29. 11. a 6. 12. 2019, 100 Kč lekce

 V této hodině zpíváme a relaxujeme za zvuku manter. Hodina nás krásně uvolní a naladí na víkend. Mantra je vyslovované či zpívané slovo nebo spojení několika slov s určitým obsahovým významem. Zvuk je formou energie s určitou strukturou, silou a konkrétním účinkem na čakry a lidskou psychiku.

Kdo chce, jen leží a nechá se unášet hudbou...meditace, zpět a relaxace je hlavní význam těchto hodin.

Kontakt: tel.: 733 166 108

 

Kurz Jin jógy - Andrea Brabcová:

Úterky 19.00 - 20.30 hodin (90 min)

Od 11. 9. 2019

Co je to jin jóga?

Jin jóga vychází z učení tradiční čínské medicíny. Je to velmi jemný styl jógy, který působí hlavně na jinové části těla - klouby, vazy a především fascie. Svaly necháváme při jinové józe v klidu, najdeme příjemnou a bezpečnou pozici a setrváme v ní delší dobu, čímž působíme na meridiány, pročišťujeme je a podporujeme tok energie. Jin jóga je vhodná pro všechny, kdo mají sedavé zaměstnání a potřebují se protáhnout, pro ty, co po náročném pracovním dni hledají zklidnění či jako doplňkové cvičení k dynamickým aktivitám.

Spoustu dalších informací najdete na www.a-yoga.cz.

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 730 805 420

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Hatha jógy - Ája Kykal Csoszová:

Úterky 15.00 - 16.30 hodin (90 min)

3. 9. 2019 - 14. 1. 2020, 17 lekcí (1. ukázková zdarma) - 2.400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Nevičíme: 17.12., 24.12., 31.12.

Zdravím, jsem Ája a provázím hatha jógou. Co vás se mnou čeká? Naučíme se a procvičíme si klasické ásany, pránájámu - dechová cvičení a pokusíme si osvojit koncentrační a relaxační techniky. Každá lekce je zakončená uvolňující závěrečnou relaxací. Přijďte si zacvičit a dovolte si na chvíli vypnout.
 
Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 773 505 454

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Kundaliní jógy = Božská jednota - Martin Slezák:

Úterky 17.00 – 18.30 hodin (90 min)

10. 9. - 17. 12. 2019, 15 lekcí - 2.250,- Kč/ 150,- Kč lekce

Kundaliní jóga je mi velmi nápomocná, protože odstraňuje veškerou vnitřní dualitu a probouzí můj plný potenciál. Pomůže vám rozpoznat vaše vnitřní vědomí a vyladit ho a rozšířit a pak ho ještě spojí s vesmírným vědomím, takže se stane nekonečným a stane se božským vědomím... Nepotřebujete mít žádné předchozí zkušenosti, vše potřebné máte v sobě. Jediné, co je důležité, je si to dovolit... Těším se na vás.

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 777 011 734

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Mama circle - Bani Christine Cutajar:

Mondays 14.00 – 15.45 hodin

Open for October and November 2019

I was born on the Island of Malta, and later life has brought me to Plzen, where I live with my husband and young daughter. I like to live life with a healthy dose of craziness as this helps me to be present and spontaneous; I also like to dance barefoot, and follow the wisdom of nature in my daily choices. The journey of becoming a mother has shown me the importance for mothers to come together, to join hands and hearts, to share laughter, tears, hugs, experience, and to simply be together. Come as you are to the Mama Circle. Come in your Truth. Trust the Process and let's have fun together! Your child is welcome with you.

Contact and registration: tel.: +420 721 190 023

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Všichni se těšíme na společné zážitky s vámi. :-)