Pravidelné lekce

KURZY JARO - LÉTO 2019

4. 2. - 21. 6. 2019

InSpirála Plzeň, Klatovská 7

Podrobnější informace o jednotlivých lekcích najdete níže nebo proklikem na název.

U lekcí s prázdnou spodní kolonkou je dostatečný počet volných míst.

pondělí         17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
          Kundaliní jóga Kundaliní jóga
          Sabina Sabina
           obsazeno  obsazeno
úterý 7.00 - 8.00 8.30 - 9.45 10.00 - 11.30   17.45 - 18.45 19.00 - 20.00
  Kundalini jóga Kundaliní jóga Kundaliní jóga   Jóga v pohybu Jóga v pohybu
  Sabina Sabina Sabina   Jíťa Jíťa
     2 volná místa        
středa   8.30 - 9.30     17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
    Tanec     Kundaliní jóga Kundaliní jóga
    Lucie
    Vlaďka Monika
             4 volná místa
čtvrtek 7.00 - 8.00     15.00 - 15.50 17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
  Jóga pro začátečníky     Jogínci Kundaliní jóga Kundaliní jóga
  Hanka     Kája Sabina Sabina
           obsazeno  1 volné místo
pátek   8.30 - 9.45 10.00 - 11.30 15.30 - 16.30    
    Kundaliní jóga Kundaliní jóga Mantra jóga    
    Sabina Sabina Vlaďka    
     1 volná místa  2 volná místa      
neděle           18.30 - 20.00
            Fit jóga
            Péťa

 

Kurzy 4. 2. - 21. 6. 2019:

 

Kurzy kundaliní jógy = jógy vědomí - Sabina:

Pondělky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

4. 2. - 17. 6. 2019, 17 lekcí (1 zdarma) - 2400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme: 25. 2., 22. 4., 29. 4. 2019

Pondělky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

4. 2. - 17. 6. 2019, 17 lekcí (1 zdarma) - 2400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme: 25. 2., 22. 4., 29. 4. 2019

Úterky 7.00 - 8.00 hodin (60 minut)

5. 2. - 18. 6. 2019, 18 lekcí (1 zdarma) - 1700,- Kč/ 100,- Kč lekce

Necvičíme: 26. 2., 30. 4. 2019

Úterky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

5. 2. - 18. 6. 2019, 18 lekcí (1 zdarma) - 2125,- Kč/ 125,- Kč lekce

Necvičíme: 26. 2., 30. 4. 2019

Úterky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

5. 2. - 18. 6. 2019, 18 lekcí (1 zdarma) - 2400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme: 26. 2., 30. 4. 2019

Čtvrtky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

7. 2. - 20. 6. 2019, 17 lekcí (1 zdarma) - 2400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme: 28. 2., 4. 4., 18. 4. 2019

Čtvrtky 19.00 - 2O.30 hodin (90 minut)

7. 2. - 20. 6. 2019, 17 lekcí (1 zdarma) - 2400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme: 28. 2., 4. 4., 18. 4. 2019

Pátky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

8. 2. - 21. 6. 2019, 17 lekcí (1 zdarma) - 2000,- Kč/ 125,- Kč lekce

Necvičíme: 1. 3., 5. 4., 19. 4. 2019

Pátky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

8. 2. - 21. 6. 2019, 17 lekcí (1 zdarma) - 2400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme: 1. 3., 5. 4., 19. 4. 2019

Kundaliní józe se věnuji od roku 2010, v říjnu 2011 jsem ukončila roční studium s certifikátem od Kundaliní research institut. Provázím pravidelnými lekcemi, semináři, pořádám víkendové akce, pobyty, navštěvuji festivaly, nabízím kundaliní jógu pro firmy a pracovní kolektivy, školy ... Stále se vzdělávám, protože mě to baví. :-)

Kontakt:
tel.: 603 419 296
mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz "Jogínci" - Kája Kočová:

Čtvrtky 15.00 - 15.50 hodin (50 minut)

7. 2. - 20. 6. 2019, 17 lekcí (1 zdarma) - 1600,- Kč/ 100,- Kč lekce

Necvičíme: 28. 2., 14. 3., 18. 4. 2019

Hodiny odpočinku, hraní, zábavy pro děti od 5 do 10 let.

Průvodkyní je Kája Kočová, která má zkušenosti se cvičením, pohybem i jógou od ranného dětství.

Kontakt:

Průvodkyně: Kája Kočová, tel.: 733 488254

Přihlašování: Sabina Kočová, tel.: 603 419 296

 

Kurzy Jóga pro začátečníky - Hanka:

Čtvrtky 7 – 8 h (60 min)

7. 2. - 20. 6. 2019, 19 lekcí (1 zdarma) - 1.800,- Kč/ 100,- Kč lekce

Vaše 1. zkušební lekce 100,- Kč.

Necvičíme: 28. 2. 2019 (jarní prázdniny)

Těším se na vás!

Hanka

Hanka je cvičitelkou jógy s kvalifikací II. třídy. Józe se věnuje od roku 2006, v letech 2010 - 2018 vedla hodiny jógy ve Škole jógy pro každý den Václava a Marie Hoškových, kteří jsou zároveň jejími učiteli. Cvičí hatha jógu a při výuce vychází z principů jógy podle B.K.S. Iyengara.

Kontakt a zápis do kurzu:

tel.: 775 232 785

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurzy Jóga v pohybu - Jíťa Hofmanová:

Úterky 17.45 - 18.45, 19.00 - 20.00 hodin (60 minut), do 30. 4. 2019

1 lekce 100,-  Kč

Kontakt a zápis do kurzu:

tel.: 605 801 471

 

Kurzy kundaliní jógy = jógy vědomí - Monika Devátá:

Středy 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

6. 2. - 26. 6. 2019, 18 lekcí (1 zdarma) - 2550,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme: 27. 2., 1.5., 8. 5. 2019

Józe se věnuji 20 let, v roce 2017 jsem ukončila roční studium Kundalini jógy s certifikátem od Kundaliní research institut (KRI). Ráda se stanu Vaším průvodcem  na Vaší cestě k duševní i tělesné harmonii.

Kontakt:

tel.: 731 532 011

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurzy kundaliní jógy pro začátečníky - Vlaďka Procházková:

Středy 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

6. 2. - 5. 6. 2019, 150,- Kč lekce

Necvičíme: 3., 10. a 17. 4. 2019, to jsme na Bali

S sebou si prosím vezměte pohodlné oblečení na jógu. Podložky a případné další pomůcky jsou k dispozici na místě. Tato jóga je moderní soubor cvičení v rytmu, který odpovídá současnému životnímu tempu. Učí nás zpomalit a cítit své pocity a své tělo. Zahrnuje v sobě dynamická cvičení, statické pozice - asány, dechová cvičení, meditace a zpívání manter. Díky ní můžete mít pružná záda, silnou imunitu, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, vnímat lásku k sobě, učí otevřeně komunikovat s okolím, pomáhá získat důvěru ve svou vlastní sílu, zručnost a pomáhá vidět krásu ve všem kolem nás. 

Kontakt:

tel.: 733 166 108

 

Kurzy mantra jógy - Vlaďka Procházková:

Pátky 15:30 - 16:30 hodin (60 minut)

Pokračujeme až do 5. 6., 100,- Kč lekce

Nezpíváme: 5., 12. a 19. 4. 2019, to jsme na Bali

Zpíváme a hrajeme na hudební nástroje, které si s sebou přineseme. Volba nástrojů je jen na nás a může být libovolná - od bubnů, fléten, přes meditační mísy, činelky, kalimby, zvonečky... Nasloucháme své duši a rytmu svého srdce. Mantry mají velkou sílu, jsou vibrací myslí ve vztahu k Vesmíru. Věda o mantrách vychází ze skutečnosti, že zvuk je formou energie s určitou strukturou, silou a konkrétním účinkem na čakry a lidskou psychiku. Mantra je vyslovované či zpívané slovo nebo spojení několika slov s určitým obsahovým významem. Kdo chce, jen leží a nechá se unášet hudbou...

Kontakt:

tel.: 733 166 108

 

 

Fit jóga - Péťa Šroubková:

Neděle 18:30 - 20 hodin (90 minut)

Platba před zahájením lekce. Cena 120,- Kč.

Podložky a deky jsou na místě k zapůjčení. 

Bez rezervace

FIT JÓGA je pestrým mixem různých stylů jógy. Jde spíše o dynamickou formu pohybu, kdy spojením ásan (pozic) zvyšujeme svou fyzickou kondici, posilujeme střed těla, zároveň se zdravě protahujeme a zvyšujeme svou flexibilitu. Součástí těchto lekcí je praktikování muder (gest rukou), pránajama (dechové techniky) a 15 minutová závěrečná meditace. Není vhodné pro úplné začátečníky.

Kontakt:

tel.: 604 606 142

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Těšíme se na společné zážitky s vámi. :-)