Pravidelné lekce

KURZY JARO 2020

3. 2. 2020 - 19. 6. 2020

InSpirála Plzeň, Klatovská 7

Nabízíme Rozvrh hodin s jarními lekcemi. Můžete se hlásit. Kontaktujte, prosíme, jednotlivé průvodce.

Přihlašování je možné i v průběhu semestru. I když je obsazeno, můžete vyslat své přání a ozvat se. Obsazenost lekcí se stále lehce mění.

Podrobnější informace o jednotlivých lekcích najdete níže.

Těšíme se na viděnou...

pondělí         17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
          Kundaliní jóga Kundaliní jóga
          Sabina Sabina
           obsazeno  1 volné místo
úterý 7.00 - 8.00 8.30 - 9.45 10.00 - 11.30   17.15 - 18.15  19.15 - 20.45
  Kundaliní jóga Kundaliní jóga Kundaliní jóga   Kundaliní jóga  Jóga s meditací NOVĚ
  Sabina Sabina Sabina   Martin  Ája
   volná místa  1 volné místo  1 volné místo    volná místa  volná místa
středa 7.00 - 8.00       14.30 - 15.30 17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
  Jóga pro začátečníky      Jóga rodiče s dětmi Kundaliní jóga Kundaliní jóga
  Hanka       Ája Vlaďka Monika
   volná místa       2 volná místa  volná místa  volná místa
čtvrtek  7.00 - 8.00    10.30 - 11.45   17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
   Kundaliní jóga NOVĚ    Mama circle   Kundaliní jóga Kundaliní jóga
   Vlaďka    Bani   Sabina Sabina
    volná místa     free    obsazeno  1 volné místo
pátek   8.30 - 9.45 10.00 - 11.30      
    Kundaliní jóga Kundaliní jóga      
    Sabina Sabina      
     volná místa  obsazeno      
neděle            
             
             

 

KURZY JARO 3. 2. 2020 - 19. 6. 2020:

 

Kurzy kundaliní jógy = jógy vědomí - Sabina Kočová:

Pondělky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

3. 2. - 15. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 2. 3., 13. 4., 27. 4., 4. 5. 2020

Pondělky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

3. 2. - 15. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 2. 3., 13. 4., 27. 4., 4. 5. 2020

Úterky 7.00 - 8.00 hodin (60 minut)

4. 2. - 16. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), 1.920,- Kč/ 120,- Kč lekce

Necvičíme - 3. 3., 28. 4., 5. 5. 2020

Úterky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

4. 2. - 16. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), 2.400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 3. 3., 28. 4., 5. 5. 2020

Úterky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

4. 2. - 16. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), 2.880,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 3. 3., 28. 4., 5. 5. 2020

Čtvrtky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

6. 2. - 18. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 5. 3., 9. 4., 30. 4., 7. 5. 2020

Čtvrtky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

6. 2. - 18. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 5. 3., 9. 4., 30. 4., 7. 5. 2020

Pátky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

7. 2. - 19. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.250,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 6. 3., 10. 4., 1. 5., 8. 5. 2020

Pátky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

7. 2. - 19. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 6. 3., 10. 4., 1. 5., 8. 5. 2020

Kundaliní józe se věnuji od roku 2010, v říjnu 2011 jsem ukončila roční studium s certifikátem od Kundaliní research institut. Provázím pravidelnými lekcemi, semináři, pořádám víkendové akce, pobyty v Čechách i u moře, navštěvuji festivaly, nabízím kundaliní jógu pro firmy, pracovní kolektivy, školy ... Stále se vzdělávám a medituji, protože mě to baví. :-) Těším se na vaši společnost. Sabina

Kontakt: tel.: 603 419 296

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Jóga pro začátečníky - Hanka Borova:

Středy 7.00 – 8.00 hodin (60 min)

5. 2. - 27. 5. 2020, 15 lekcí 1.800,- Kč, zkušební lekce 120,- Kč

Necvičí se ve středu 4. 3. o jarních prázdninách.

Hanka je cvičitelkou jógy s kvalifikací II. třídy. Józe se věnuje od roku 2006, v letech 2010 - 2018 vedla hodiny jógy ve Škole jógy pro každý den Václava a Marie Hoškových, kteří jsou zároveň jejími učiteli. Cvičí hatha jógu a při výuce vychází z principů jógy podle B.K.S. Iyengara. Ranní protažení s jógou je určeno pro všechny, kdo chtějí ve středu začít (pracovní) den s dobrou náladou. Těším se na vás! Hanka

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 775 232 785

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz kundaliní jógy = jógy vědomí - Monika Devátá:

Středy 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

5. 2. - 3. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), platba předem 2.880,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme o jarních prázdninách 4. 3. 2020.

Józe se věnuji 20 let, v roce 2017 jsem ukončila roční studium Kundalini jógy s certifikátem od Kundaliní research institut (KRI). Ráda se stanu Vaším průvodcem  na Vaší cestě k duševní i tělesné harmonii.

Kontakt: tel.: 731 532 011

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz kundaliní jógy - Vlaďka Procházková:

Středy 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

16x - 22. 1., 29. 1., 5. 2., 12. 2., 17. 2., 26. 2., 11. 3., 18. 3., 25. 3., 1. 4., 8. 4., 15. 4., 22. 4., 29. 4., 20. 5., 27. 5. 2020

Čtvrtky 7.00 - 8.00 hodin (60 minut)

10x - 5. 2., 13. 2., 20. 2., 27. 2., 12. 3., 19. 3., 26. 3., 2. 4., 16. 4., 23. 4. 2020

S sebou si prosím vezměte pohodlné oblečení na jógu. Podložky a případné další pomůcky jsou k dispozici na místě. Kundaliní jóga vhodná i pro začátečníky. Učí nás zpomalit a cítit své pocity a své tělo. Zahrnuje v sobě dynamická cvičení, statické pozice - asány, dechová cvičení, meditace a zpívání manter. Díky ní můžete mít pružná záda, silnou imunitu, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, vnímat lásku k sobě, učí otevřeně komunikovat s okolím, pomáhá získat důvěru ve svou vlastní sílu, zručnost a pomáhá vidět krásu ve všem kolem nás. 

Kontakt: tel.: 733 166 108

 

Kurz Večerní jógy s meditací - Ája Kykal Csoszová:

Úterky 19.15 - 20.45 hodin (90 minut)

4. 2. - 9. 6. 2020, 17 lekcí, předplatné 2.720,- Kč/ 160,- Kč lekce

Necvičíme 3. 3., 14. 4. 2020

Těším se na vás, Ája

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 773 505 454

mail:  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Jógy pro rodiče s dětmi - Ája Kykal Csoszová:

Středy 14.30 - 15.30 hodin (60 minut)

5. 2. - 27. 5. 2020, předplatné 17 lekcí 1.445 Kč (85 Kč/ lekce), předplatné 9 lekcí 810,- Kč (90 Kč/ lekce), jednorázový vstup 100 Kč/ lekce

Jóga pro rodiče s dětmi pořádaná Nošenkami z Plzně bude probíhat v InSpirále v Plzni. Přijďte si zacvičit zároveň s vašimi dětmi. Co vás čeká? Naučíme se jednu z nejzákladnějších jógových sestav a to Súrja namaskar - Pozdrav slunci. Mimo to si budeme zkoušet a procvičovat další ásany, lekce je vždy propojena s pránájámou (dechovým cvičením). Na závěr si užijeme společnou relaxaci. Určeno pro všechny maminky, které se chtějí protáhnout, posílit, nebo zrelaxovat.
Děti mohou cvičit s námi, nebo si hrát. Budou přítomné v místnosti s námi. Není problém kdykoliv se odpojit a nebo zase přidat, maminky na lekci kojí podle potřeby :-)
Těším se na vás, Ája

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 773 505 454

mail:  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Kundaliní jógy = Tělo a mysl - Martin Slezák:

Úterky 17.15 – 18.15 hodin (60 min)

4. 2. - 28. 4. 2020, 10 lekcí

Necvičíme 3. 3., 24. 3., 14. 4. 2020

Tělo a mysl - Přijď prozkoumat co ti funguje, aby si je měl v rovnováze.....
pohyb, dech, meditace
Nepotřebuješ žádné předchozí zkušenosti, vše máš v sobě. Jediné co je důležité, je si to dovolit.
Těším se na vás.

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 777 011 734

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 


 

Všichni se těšíme na společné zážitky s vámi. :-)