Mantry

Mantry jsou slabiky, slova nebo věty často používané při meditacích. Recitujeme je nahlas nebo v duchu, někdy zpíváme... Bývají doprovázené zaměřením očí, mudrou neboli pozicí prstů, vizualizací...

Díky zvuku vyslovenému nebo vyslanému tvoříme energii, která má harmonizující účinek na mysl, tělo i duši a plně nás propojuje s naší duchovní cestou. Nacházíme svoji podstatu, svůj záměr, to, co máme tady na Zemi tvořit. A sny se mohou stávat skutečností a dějí se zázraky. A časem se dostáváme i do stavu, kdy jsme až za zvuky a přicházíme na chuť tichu hluboko uvnitř nás. A to už jsme velmi blízko blaženosti... :-)

Ohlasy

zatím první ohlasy... děkuji...

"Když se mě někdo z mých blízkých zeptá co je to kundaliní jóga odpovím popravdě...že nevím.
 
Pro mě je důležité “cvičení se Sabinou”, protože.... se kromě věcí, které lze od jógy očekávat (vědomé dýchání, dobrá fyzická kondice, učení se pozorovat své tělo, myšlenky a srdce...), si užíváme, alespoň v naší skupině, uvolnění, naslouchání, sebevyjádření a hlavně srandu a radost. Možná to nezní oduševněle, ale chci se držet slov z jednoho citátu, který mám rád “SÍLA VYCHÁZÍ Z RADOSTI” a tak se při kundaliní józe se Sabinou nejen raduji, ale i sílím.
 
Děkuji za to, 
S úctou
Vsos"
 
"Sabi, moc děkuji za včerejší cvičení. Byla to omlazovací kůra pro celé tělo a možná i víc." J.K.

Krije = cvičební sestavy

Kundaliní jóga nabízí obrovské množství cvičebních sestav. Všechny jsou pro zdraví a spokojenost na fyzické, duševní i duchovní úrovni. Ráda bych vám tady nabídla některé sestavy na domácí vyzkoušení a třeba i dlouhodobější praktikování.

SHAKING KRIJA = TŘESACÍ SESTAVA

velmi jemně-hmotné cvičení, zbavení se skutečné příčiny podvědomé nerovnováhy

Komentář:

Tato sestava přináší do našeho života dlouhodobé pozitivní změny, vyrovnáme se s minulostí. Udržujeme si zdraví na všech úrovních. Třesením lymfatického systému se očišťujeme fyzicky, vyplavují se odpadní látky z těla. Stimulujeme všechny žlázy, trávení je zdravé, posilujeme nervový systém. Celé fyzické tělo dostane jemnou masáž.  Také se odplavují nežádoucí myšlenky, emoce a propouštíme nepotřebné věci.

Strana 2 z 2