SESTAVA A MEDITACE OD 16. 3. 2020

Vážení přátelé,

nabízím sestavu a meditaci na domácí praktikování v týdnu od 16. března 2020, kdy máme přerušená pravidelná setkávání. Sestavu můžete také najít ve Skriptech 11-11-11. Obojí nám může pomoci s aktuální situací a atmosférou. Užijte si a třeba napište mail, jak to jde. Na viděnou. Sabina

SESTAVA NA POSÍLENÍ AURY

Komentář:

Tato krije úžasně působí proti nemocem, čistí auru. Udržuje ji zářivou. Sestava při dlouhodobějším praktikování také posiluje nervový systém. Dobu provádění prvního cviku můžeme postupně prodloužit na 7 ½ minuty, druhý a třetí cvik na 15 minut. To vyvolá silné pocení. První cvik odstraní veškeré trávicí problémy, posílí paže a zvětší sílu osobní ochrany a prezentace.

Ohlasy

zatím první ohlasy... děkuji...

"Když se mě někdo z mých blízkých zeptá co je to kundaliní jóga odpovím popravdě...že nevím.
 
Pro mě je důležité “cvičení se Sabinou”, protože.... se kromě věcí, které lze od jógy očekávat (vědomé dýchání, dobrá fyzická kondice, učení se pozorovat své tělo, myšlenky a srdce...), si užíváme, alespoň v naší skupině, uvolnění, naslouchání, sebevyjádření a hlavně srandu a radost. Možná to nezní oduševněle, ale chci se držet slov z jednoho citátu, který mám rád “SÍLA VYCHÁZÍ Z RADOSTI” a tak se při kundaliní józe se Sabinou nejen raduji, ale i sílím.
 
Děkuji za to, 
S úctou
Vsos"
 
"Sabi, moc děkuji za včerejší cvičení. Byla to omlazovací kůra pro celé tělo a možná i víc." J.K.

Krije = cvičební sestavy

Kundaliní jóga nabízí obrovské množství cvičebních sestav. Všechny jsou pro zdraví a spokojenost na fyzické, duševní i duchovní úrovni. Ráda bych vám tady nabídla některé sestavy na domácí vyzkoušení a třeba i dlouhodobější praktikování.

SHAKING KRIJA = TŘESACÍ SESTAVA

velmi jemně-hmotné cvičení, zbavení se skutečné příčiny podvědomé nerovnováhy

Na youtube InSpirála Plzeň najdete aktualizovanou verzi s rozšířením o cviky na ruce. https://www.youtube.com/watch?v=pvlNmc6SlKM&t=2s

Komentář:

Tato sestava přináší do našeho života dlouhodobé pozitivní změny, vyrovnáme se s minulostí. Udržujeme si zdraví na všech úrovních. Třesením lymfatického systému se očišťujeme fyzicky, vyplavují se odpadní látky z těla. Stimulujeme všechny žlázy, trávení je zdravé, posilujeme nervový systém. Celé fyzické tělo dostane jemnou masáž.  Také se odplavují nežádoucí myšlenky, emoce a propouštíme nepotřebné věci.

Strana 2 z 2