Na každý týden v prosinci, tedy 4x, připravím video lekce a pošlu vám odkazy. Každý týden bude k dispozici sestava, relaxace a meditace, jak je znáte. Video bude neveřejné, pouze pro vás, kdo máte aktuálně předplacené lekce. Pošlu sms. V průběhu týdne si můžete lekci kdykoliv pustit, i několikrát, následující týden bude k dispozici jiná lekce. Tak můžete cvičit a meditovat i v čase svátků, kdy bychom neměli možnost se setkat, naučit se i v rámci rodiny najít čas pro sebe... :-) A v lednu uvidíme. Další informace budou časem opět zde.
Kdo se bude chtít připojit a není momentálně aktivním účastníkem lekcí, si je může koupit. Jednotlivě na aktuální týden i všechny 4 najednou. Cena 1 lekce je 150,- Kč, všechny 4 lekce stojí 500,- Kč. Jakmile dostanu peníze na účet číslo 175194038/0300 a sms objednávku lekce, pošlu odkaz na youtube InSpirála Plzeň.
Baví mě pozorovat vnitřní i vnější život a někdy mě překvapí, co přinese.
Děkuji vám za pochopení i pozitivní ohlasy na dosavadní videa. Přeji příjemný adventní čas. Ráda si přečtu, jak se máte a jak to jde doma... :-) Sabina
Pondělí 30. 11. 2020
Kundaliní jóga se Sabinou
Vážení přátelé, s radostí píšu, že se od čtvrtka 3. 12. 2020 vracíme zpět do InSpirály a navazujeme přerušené podzimní kurzy. Prosím vás, abyste si nosili vlastní pomůcky i roušku. Děkuji za pochopení.
Pondělním skupinám zbývá 9 lekcí, úterním, čtvrtečním a pátečním 8 lekcí. Letos tedy nabízím kundaliní jógu až do 18. 12. 2020 a pak pokračování do 28. ledna 2021, i když jsme původně měli končit v půlce prosince. :-) Na konci ledna 2021 bych ráda ukončila podzimní kurzy a od února 2021 začala jarní. To by znamenalo, že v prosinci a lednu pondělní skupiny "odcvičí" 6 lekcí a ještě 3 zbydou. Úterní "odcvičí" 6 lekcí a 2 zbydou. Čtvrteční a páteční "odcvičí" 7 a 1 zbyde. Neodcvičené lekce vám odečtu z jarního kurzu. Snad to píšu srozumitelně. Ještě se domluvíme na lekcích, až se osobně uvidíme. Pokud by to někomu nevyhovovalo, jsem k dispozici na mailu nebo telefonu. Můžem se domluvit individuálně. Sama z toho mám velkou hlavu, jak to zařídit, abychom dokončili lekce k všeobecné spokojennosti. Tolik technicky.
Jinak se na vás už hodně těším. Brzy na viděnou. Sabina
Pátek 27. 11. 2020
Milé jogínky a jogíni,
jakmile se "PES" změní ze čtyřky na trojku, můžeme se vrátit zpět do InSpirály. Uvidíme v neděli, co bude možné. Poslala bych zprávu každému na telefon. Krásné dny... Sabina
Úterý 24. 11. 2020
Přátelé,
věřím, že už se brzy uvidíme v InSpirále. Těším se na vás... Zatím si můžete ještě zacvičit doma...
https://www.youtube.com/watch?v=q-kQ-tLB9Kc&t=4s
Pondělí 16. 11. 2020
Nové video na youtube https://www.youtube.com/watch?v=6CJvQjSXo6o.
Krásné dny... Sabina
Pátek 13. 11. 2020
Přidávám postupně další videa na youtube InSpirála Plzeň, ve středu proběhlo první živé vysílání na youtube. Díky všem zúčastněným...
Na pátek 20. 11. 2020 chystám setkání s "Kouzelnými ženami" na Zoom, přihlásit se může i žena bez zkušenosti s kundaliní jógou.
Koncem týdne zveřejním další video s dechem ohně a pozicí struny a dál uvidíme... Snad už se uvidíme... :-) Krásné dny. Sabina
Pondělí 2. 11. 2020
Našla jsem jemný cvik, dech a meditaci v jednom. Pro pozitivní, negativní i neutrální bytosti. :-) Těšim se na vaše ohlasy. Sabina
https://www.youtube.com/watch?v=h711q1z63ts
Pátek 30. 10. 2020
Na youtube InSpirála Plzeň je nově krátké video s meditací na ochranu a mantrou Add gure name...
https://www.youtube.com/watch?v=wiZU8CoLhR4
Sobota 24. 10. 2020 v 17:30 hodin
Lekce kundaliní jógy v rámci "Víkendu podpory" na youtube Příznaky transformace.
Mám radost, že se můžeme dělit o náš poklad s širším publikem... Těším se na ohlasy. Sabina
Čtvrtek 22. 10. 2020
InSpirála Plzeň je součástí "Víkendu podpory" na youtube Příznaky transformace 24. a 25. října 2020. Najdete spoustu inspirativních videí k aktuální situaci. My jsme s Liborem natočili skoro hodinové video s hvízdáním, 3 cviky, relaxací a meditací Znovuzrození. Natáčeli jsme ve středu 21. 10. 2020 odpoledne na jednom z nejstarších míst v Plzni na soutoku všech plzeňských řek u kostela svatého Jiří. Těšim se na vaše ohlasy. Sabina
Neděle 18. 10. 2020
Posílám do světa dárek pro naše záda a srdce...
https://www.youtube.com/watch?v=o4-MAiMZm7A
Těším se na zprávy z vašeho domácího praktikování. Ráda bych přidala něco do ohlasů tady na stránce, v oddělení kundaliní jóga, kdybyste dovolili... :-) Díky Sabina
Pátek 9. 10. 2020
Vzácní jógoví přátelé,
InSpirála Plzeň teď dostala na nějaký čas pauzu, kundaliní jóga může pokračovat dál... V našich domovech, v přírodě, na loukách, u řek...
Inspirace ke cvičení, dýchání, relaxaci a meditacím postupně přidávám na youtube InSpirála Plzeň. Aktuálně je k dispozici cvik "Žáby", za 1 - 2 minuty můžete mít hotovo. https://www.youtube.com/watch?v=pvlNmc6SlKM
Tady na webu už je zásoba sestav a meditací v oddělení kundaliní jóga.
Osobní setkání pokračují dle dohodnutých termínů.
Přerušuji tedy lekce...
Z celkových 13 nám zbývá 8 nebo 9 lekcí, podle toho, který den v týdnu chodíte. Později se domluvíme, jak náš načatý podzimní kurz dokončíme.
Lekce on-line mi nepřijdou v souladu s energií jemné kundaliní jógy, tak si prosím najděte sami z rozšiřující se nabídky na webu a youtube.
Nejlépe funguje, když si zvolíme 1 sestavu (nebo 1 cvik, pokud ještě nechceme celou sestavu) a 1 meditaci. A "dáme si ji" na 40 dní, každý den, tak jak to známe z lekcí. Začínáme úvodními dvěma mantrami, pak cvičení, relaxace, meditace a závěrečné Saaat nam.
Pokud byste potřebovali, můžeme se domluvit na osobním setkání a najít něco z kundaliní jógy přímo na vaše tělo a aktuální potřeby psychické, duševní, duchovní. Ráda si také přečtu vaše zážitky s domácím praktikováním. Kundaliní jóga je vzácný poklad a jedna z možností, jak si uchovat zdraví a pohodu. Stačí "jen" praktikovat...
Krásné dny a těším se na viděnou.
S úctou a láskou Sabina